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  能不能吃菊花菜

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能不能吃菊花菜

菊花菜的功效和作用

花菜性温,味甘涩,有安心血、平补肝肾、养脾胃、消痰热、利肠胃等功效。菊花菜属于高钾食物,每100克菊花菜中,钾含量高达450毫克。摄入高钾食物可促使人体内钠盐的排泄,调整细胞内钠和钾的比例,对降低血压、维护心脏功能及预防中风有重要意义。此外,其胡萝卜素的含量也超过一般蔬菜。

孕妇能不能吃菊花菜
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菊花菜中含有丰富的维生素A原和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的。
同类吃的食物:

产妇能不能吃菊花菜
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爱玛家首席营养师

菊花菜中含有丰富的维生素A原和叶酸,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃菊花菜
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爱玛家首席营养师

女人在哺乳期可以吃菊花菜,因为菊花菜对于自身和宝宝的健康都是有着极为大的好处的。但是,值得注意的一点是,不要一次吃的过多,要保持适量,以免造成一些肠胃的不适应。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃菊花菜
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利小便,降血压。中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;婴儿可以吃。
同类吃的食物:

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