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  能不能吃油条

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能不能吃油条

油条的功效和作用

油条别称:油炸果。油条是中国传统早点之一,人们一般习惯把它与豆浆一起食用。它呈长条形,是一种中空的油炸面食,口感松脆有韧劲,深受人们喜爱。 虽然被广泛接受和喜爱,但是不能经常吃油条。油条属于高温油炸食品,其营养大部分已经被破坏,而且比较难消化,会在人体胃里停留比较长的时间。此外,油条含有铝元素,铝是一种低毒非必需的微量元素,是引起多种脑疾病的重要因素,它是多种酶的抑制剂,其毒性能,影响蛋白质合成和神经介质,铝可使脑内酶的活性受到抑制,从而使精神状态日趋恶化.长期过量摄入铝,可导致老年痴呆,因此,油条不能经常作为早点食用。

孕妇能不能吃油条
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爱玛家首席营养师

油条属于营养价值低、不易消化的食品,不符合产妇的饮食要求,准妈妈最好不吃。油条毕竟是油炸过的,而且这些油可能很劣质,所以建议准妈不吃油条。
同类吃的食物:

产妇能不能吃油条
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爱玛家首席营养师

月子里饮食要选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要,而油条属于营养价值低、不易消化的食品,不符合产妇的饮食要求,难以起到补充多种营养素的作用。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃油条
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爱玛家首席营养师

哺乳妈妈要尽量避免有刺激及不易消化的食物。油条属于营养价值低、不易消化的食品,不适合哺乳妈妈吃。哺乳期应该多喝汤水哦。

婴儿能不能吃油条
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油条不易消化、营养极差,还有过多的铝和氧化脂肪,经常食用可能会影响婴幼儿的正常生长发育。油条虽然好吃,但是没有营养,不能给小宝宝吃哦。
同类吃的食物:

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