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  能不能吃马步鱼

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能不能吃马步鱼

马步鱼的功效和作用

马步鱼俗称大棒鱼,因嘴部很尖,又叫“针鱼”。它型体细长,一般有17-24cm。马步鱼的肌肉含有丰富的蛋白质和脂肪,它入药有滋阴、补气、解毒的作用,对盗汗和久溃疡疮等病症均有疗效。市场上供食用的马步鱼价格比较便宜,而且它油炸着吃味道非常鲜美,除了油炸,用马步鱼包鱼饺子,或者加工成生鱼干都是值得推荐的食用方法,大家不妨一试。

孕妇能不能吃马步鱼
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爱玛家首席营养师

马步鱼含有一定的营养元素,且对孕妇有没有什么危害,但孕妇每周平均吃鱼量不应超过340克。
同类吃的食物:

产妇能不能吃马步鱼
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马步鱼含有一定的蛋白质和维生素等,产妇应该尽量吃不同种类的鱼,马步鱼当然也可以尝试,这样对身体恢复及乳汁的分泌都有好处。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃马步鱼
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马步鱼有滋阴、补气、解毒等功效,哺乳期也可以适当食用。但哺乳期不要吃油炸的马步鱼,否则容易导致宝宝上火。

婴儿能不能吃马步鱼
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马步鱼是普通鱼类,含有蛋白质和钙质等,宝宝吃马步鱼有助于骨骼发育,但宝宝最好在开始添加辅食后,逐渐添加鱼类作为辅食哦。
同类吃的食物:

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