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能不能吃鲍鱼

鲍鱼的功效和作用

鲍鱼别称：九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼。鲍鱼是一种海生软体动物属于海生贝类。喜欢生活在岸边的岩石底，以藻类为食。鲍鱼是四大海味：鲍、参、翅、肚之首。1.鲍鱼的种类很多，有少部份鲍鱼新鲜急冻，也有一些制成罐头，或晒制成干货。

孕妇能不能吃鲍鱼
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爱玛家首席营养师

鲍鱼非常适宜准妈妈及水肿人群食用。鲍鱼营养丰富，具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用，可健脑明目，养阴补虚。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鲍鱼
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爱玛家首席营养师

鲍鱼适合产妇食用。新鲜鲍鱼需尽快食用，宜与竹笋搭配，易于吸收，不宜与鸡肉同食，影响消化吸收。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鲍鱼
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爱玛家首席营养师

非常适宜乳汁分泌不足的哺乳期妇女。鲍鱼营养丰富，具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用，可健脑明目，养阴补虚。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鲍鱼
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爱玛家首席营养师

两岁之前不建议食用，及时吃不要多吃。鲍鱼营养很好但是很难消化。鲍鱼大补的，不宜小宝宝吃。
同类吃的食物：

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