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能不能吃淀粉

淀粉的功效和作用

淀粉又叫芡粉,是一种白色无味粉末,我们在玉米、甘薯、野生橡子和葛根中能够提取获得。淀粉在烹饪中具有无可替代的效用,比如大家想爆、炒、熘菜肴,芡汁就一定要够浓,才能有汤汁四溢的效果。淀粉在人体内先被唾液淀粉酶分解成麦芽糖,然后麦芽糖分解成葡萄糖,所以它是能为人体提供的能量的,大家可以放心食用。

孕妇能不能吃淀粉
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爱玛家首席营养师

只要没有糖尿病,孕妇吃的菜里面是可以放适量淀粉以增加菜肴口感的。
同类吃的食物:

产妇能不能吃淀粉
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爱玛家首席营养师

淀粉是烹饪菜肴的必备调味品,只要没有糖尿病,产妇也可吃淀粉的。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃淀粉
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爱玛家首席营养师

淀粉经过消化酶等的分解作用后转化为糖类被人体吸收,是人体必须的成分之一,因此哺乳期也是可以食用的。

婴儿能不能吃淀粉
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爱玛家首席营养师

4个月的宝宝唾液里面就开始有淀粉酶了,这说明宝宝可以消化淀粉类的食物,所以宝宝也是可以吃淀粉的。
同类吃的食物:

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