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能不能吃芡实

芡实的功效和作用

芡实别称:鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实。芡实主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省区,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素等,不仅营养价值高,同时具有很高的食疗价值,在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。

孕妇能不能吃芡实
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哺乳妈妈能够吃芡实。推荐哺乳妈妈吃淮山芡实粥,这款粥有补益脾胃、养心安神的功效。
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推荐山药芡实羹、莲子芡实羹,能提升宝宝食欲。
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