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能不能吃砂糖

砂糖的功效和作用

砂糖是一种食用调味品,指甘蔗汁经过太阳暴晒后而成的固体原始蔗糖,它含有果糖、葡萄糖等多种糖类,以及蛋白质、氨基酸、微量元素等,适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但也不能多吃哦,否则阻碍钙的吸收,还容易让人产生龋齿,糖尿病人就更不能直接吃砂糖了。

孕妇能不能吃砂糖
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爱玛家首席营养师

砂糖可以帮助孕妇对食物进行调味,红砂糖还有补血的功能,所以孕妇可以适当食用,但一定要控制用量哦,患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病患者的孕妇尤其要控制食用量。
同类吃的食物:

产妇能不能吃砂糖
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爱玛家首席营养师

产妇适量食用砂糖有润肺、生津的功效,但患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病的产妇应严格控制食用量,否则会对身体带来不利影响。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃砂糖
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爱玛家首席营养师

砂糖清热润燥,哺乳期适当食用有助于身体提高对钙的吸收,不过哺乳期也过多的砂糖等甜食,否则对会对宝宝产生不利影响。

婴儿能不能吃砂糖
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宝宝适当吃砂糖有助于身体补充钙元素,但不能多吃,否则容易引起蛀牙,严重的还可能引起腹痛、腹泻等不适。
同类吃的食物:

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