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能不能吃桑椹

桑椹的功效和作用

桑椹为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑椹又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

孕妇能不能吃桑椹
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爱玛家首席营养师

孕产妇可少量食用桑椹,桑葚偏寒,体质偏热的孕妇是适合吃,体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。
同类吃的食物:

产妇能不能吃桑椹
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爱玛家首席营养师

产妇刚生完宝宝,身体非常虚弱,而桑葚是偏寒的,所以最好还是不要吃比较好。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃桑椹
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爱玛家首席营养师

哺乳期是可以吃桑椹的,桑椹这种水果,含的维生素也是比较的多的,对于产后身体的补养也是很好的,并且那些微量元素也是可以通过乳汁补养给孩子的,因此,哺乳期是可以吃桑椹的。

婴儿能不能吃桑椹
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婴幼儿,因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
同类吃的食物:

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