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能不能吃香椿芽

香椿芽的功效和作用

香椿芽就是香椿树的嫩芽，它是我们常见的一种植物，可炒食，有着诸多营养。这种被称为“树上蔬菜”的食物不仅气味芳香，还含有丰富的维生素、钙、磷等营养物质，常吃有抗衰老和补阳滋阴的作用，同时，香椿芽所含有的香椿素还能健脾开胃，增加食欲。

孕妇能不能吃香椿芽
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爱玛家首席营养师

香椿芽含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，孕妇适当食用可以增强免疫功能，润滑肌肤，不过，香椿芽为发物，有慢性疾病的孕妇应避免食用。
同类吃的食物：

产妇能不能吃香椿芽
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爱玛家首席营养师

香椿芽是一种营养丰富的蔬菜，产妇适当食用也能摄取一定的营养，但香椿芽是发物，易诱使痼疾复发，患有痼疾的产妇最好避免食用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃香椿芽
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爱玛家首席营养师

香椿具有养颜抗菌功效，一般的哺乳期产妇适当食用对身体有益无害，但患有痼疾的产妇应该避免食用哦，因为香椿是发物，食用后容易加重病情。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃香椿芽
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爱玛家首席营养师

宝宝吃香椿芽可以补充蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素等营养，而且香椿芽清热健胃、消炎解毒的功效对宝宝也很有好处。建议将香椿芽弄碎，与豆腐一同煮食，以给宝宝提供更丰富的蛋白质和钙质。
同类吃的食物：

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