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  能不能吃莲实

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能不能吃莲实

莲实的功效和作用

性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

孕妇能不能吃莲实
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孕妇可以吃莲实。尤其是银耳莲实羹,营养价值很高,滋补效果好,非常适合孕期食用。
同类吃的食物:

产妇能不能吃莲实
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产妇产后身体气血亏虚,应多食用温补食品,少食寒凉生冷食物,以利气血恢复。产后可以食用莲子,能消暑去热,养心去烦。莲子去心火,养心气,解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠,充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃莲实
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莲实虽然味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲心还有很好的去心火的功效,治疗口舌生疮,有助于哺乳妈妈的睡眠,同时也能让宝宝睡得安稳。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃莲实
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爱玛家首席营养师

若宝宝小,可以磨成粉加到米粉里面去吃,若宝宝较大,可以直接吃。但是中间的莲心要弄出来,那个比较寒凉,宝宝的肠胃还比较脆弱,不适合吃。
同类吃的食物:

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