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能不能吃平鱼

平鱼的功效和作用

平鱼是鲳鱼中的一种，它的明显特点是体形侧偏、头胸相连，平鱼是一种老少皆宜的食物，红烧、清蒸均非常美味可口，适当食用能补中益气、滋阴养血，还能增强机体抗病能力，达到补血的目的。不过，平鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。

孕妇能不能吃平鱼
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爱玛家首席营养师

虽然平鱼是营养丰富的食物，但孕妇最好不要去吃，因为平鱼属偏类、阴性食物，食用后容易引起身体不适，孕妇不妨选择普通鱼类食用，如草鱼、鲫鱼等。
同类吃的食物：

产妇能不能吃平鱼
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爱玛家首席营养师

产妇需要多吃营养丰富的肉类、果蔬，以摄取营养，促进身体恢复，但平鱼属于发物，吃后很容易引起旧疾，特别是有慢性疾病和过敏性皮肤病的产妇不宜食用。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃平鱼
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爱玛家首席营养师

平鱼是发物，哺乳期产妇吃后不仅自身容易过敏，也容易导致宝宝长湿疹或者过敏，所以最好选择普通鱼类食用，如草鱼、鲫鱼等。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃平鱼
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爱玛家首席营养师

宝宝年纪尚小，不宜过早食用平鱼，因为平鱼含异体的蛋白质，宝宝吃后容易出现过敏。妈妈不妨选择普通淡水鱼做成的鱼泥给食用哦。
同类吃的食物：

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