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能不能吃麦片

麦片的功效和作用

麦片是由小麦为主要原料加工而成的食品。是第一种被称为工业化生产的早餐谷物食品。小麦被煮过,辗碎,然后加以烘干,称为麦片,可以放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加以食用。 麦片很受欢迎,除了制作过程简单、省时,有的种类的麦片,只要经过水泡,就可以食用。

孕妇能不能吃麦片
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麦片含有丰富的B族维生素和膳食纤维,能够补充维生素和预防便秘,是孕妇的理想进补食物。不过提醒各位孕妈,怀孕后期就要少吃燕麦,会减少奶水。
同类吃的食物:

产妇能不能吃麦片
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爱玛家首席营养师

坐月子期间活动少,加上内脏受压迫的情况刚刚解除,胃肠消化功能都比较弱,所以常会发生便秘。而麦片属于粗粮类,能促进排便有效预防便秘。但是,麦片也有分品种,坐月子一定要选用纯燕麦麦片,普通的麦片会有很多添加剂,吃了会导致奶水减少,不利于下奶。

哺乳期能不能吃麦片
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哺乳期的妈妈吃麦片要特别注意,一定要选纯正的燕麦片,不可食用普通麦片代替燕麦片,普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分,哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象,导致奶水减少,不利于下奶,影响宝宝。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃麦片
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燕麦营养丰富,但很难咀嚼。婴幼儿可以打成糊状之后食用。不过不宜给宝宝食用过多的哦!要适量才不会影响到宝宝的消化和吸收的哦!
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