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能不能吃鸡爪

鸡爪的功效和作用

鸡爪别称:鸡掌,凤爪,凤足,鸡脚。 鸡爪富含脂肪,鸡爪质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,也常用于煮汤,宜于卤、酱,如:卤鸡爪、酱鸡爪。鸡爪为维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

孕妇能不能吃鸡爪
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爱玛家首席营养师

鸡爪富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,能消除水肿。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。但腌制鸡爪要少吃。
同类吃的食物:

产妇能不能吃鸡爪
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爱玛家首席营养师

鸡爪可以调低血压 ,缓冲贫血,但腌制卤味鸡爪因盐分、添加剂成分高,。鸡爪汤可催乳。

哺乳期能不能吃鸡爪
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鸡脚汤可催乳,少吃腌制或卤制的鸡爪,防止盐分摄入过量。

婴儿能不能吃鸡爪
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爱玛家首席营养师

鸡爪的做法很多,不过大部分做法都会含有添加剂,香料等,对宝宝的成长不利。宝宝可适当吃一些自家做的鸡爪。注意不要放太多的盐或者是味精。
同类吃的食物:

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