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能不能吃腿骨

腿骨的功效和作用

腿骨即猪骨,又叫排骨,这种骨头除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,食用后可以帮人体提供丰富钙质,此外,猪骨滋阴壮阳、益精补血的功效也非常明显,在烹饪上,猪骨即使少放调味料,味道也非常鲜美可口。需要注意的是,猪骨虽然口感好,但脂肪含量也挺高,大家食用时要控制摄入量哦。

孕妇能不能吃腿骨
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用猪骨做汤不仅味道鲜美,还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤等功效,对孕妇来说是很好的滋补性食物。注意适量食用即可。
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产妇能不能吃腿骨
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爱玛家首席营养师

产妇吃猪骨有很好的补血作用,有利于提高身体免疫力,促进身体早日恢复。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃腿骨
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爱玛家首席营养师

猪骨营养丰富,哺乳期产妇食用有一定的催乳功效,同时还能补血,建议多用猪头熬汤食用。

婴儿能不能吃腿骨
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猪骨含有大量的钙,做汤给宝宝食用能为宝宝补充丰富钙质,不过,宝宝食用要避免太过油腻,否则摄入太多的脂肪对宝宝的身体反而不利呢。
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