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能不能吃橘柑

橘柑的功效和作用

橘柑就是橘子，它不仅果富有营养，外皮也有很高的食用价值和药用价值。吃橘子有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效，橘子富含维生素Ｃ与柠檬酸，这些物质能帮助美容并消除疲劳。需要注意的是，橘子营养虽然丰富，风寒咳嗽、多痰以及糖尿病患者是不能食用橘子的，此外，饭前和空腹也不要食用橘子，以免机酸刺激胃黏膜。

孕妇能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑虽然营养丰富，但性温，吃多了会出现口舌生疮、咽喉干痛等症，建议孕妇少吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑含维生素C和钙质较多，产妇适当食用，可防止产后继续出血，对身体恢复是有好处的。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑上的且橘络（瓣上的白丝）有通乳作用，哺乳期产妇适当食用可增加奶量，但注意不要多吃，否则会出现上火症状。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑含水量高、营养丰富，尤其含大量维生素C及胡萝卜素，宝宝适当食用可摄取丰富营养哦。需注意的是，不要在吃完橘柑前后1小时喝牛奶，以免影响营养的吸收。
同类吃的食物：

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