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能不能吃刺参

刺参的功效和作用

刺参是海参的一种,在中国20多种食用海参中被认为是质量最好的品种,尤以山东半岛和辽东半岛的刺身最负盛名。食用刺身能补充丰富DHA,有健脑益智之效;糖尿病人食用还能调节体内糖、脂肪、蛋白质、水、电角质代谢紊乱,预防并发症;它所含的各种营养丰富还极易被人体吸收,能够提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等。

孕妇能不能吃刺参
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爱玛家首席营养师

孕妇适当吃刺参能够增强免疫力,促进胎儿发育,不过刺参是温热型食物,吃多易上火,因此每次不能多吃哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃刺参
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爱玛家首席营养师

刺参对于产后体虚之人非常合适,所以产妇也是适合吃刺参的,不过刺参是温热型的,吃多了非常容易上火,处于身体康复期的产妇不能多吃。

哺乳期能不能吃刺参
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刺参是非常名贵的滋补食品,哺乳期产妇适当食用有利于提高免疫力,调节内分泌,还有一定的美容养颜的功效。

婴儿能不能吃刺参
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宝宝应该少吃刺参,一来宝宝肠胃功能较弱,吃了刺参容易加重消化系统负担,二来刺参是海产品,宝宝吃后易过敏。
同类吃的食物:

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