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能不能吃苦瓜

苦瓜的功效和作用

苦瓜别名:瘌瓜、凉瓜。苦瓜是生活中常见的蔬菜,别看它味道甘苦,营养价值却很高。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素;常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美;从苦瓜中的提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。天气炎热的时候食用苦瓜最佳,但最好搭配辛味食物方可补益肺气。

孕妇能不能吃苦瓜
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爱玛家首席营养师

孕妇的胃肠蠕动较慢,少量吃苦瓜可以改善孕妇的消化吸收、增进食欲,刺激唾液及胃液分泌,从而促进消化。但苦瓜内含有奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇一定不能多吃。
同类吃的食物:

产妇能不能吃苦瓜
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爱玛家首席营养师

吃苦瓜对于人体健康虽然很有好处,但苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。

哺乳期能不能吃苦瓜
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对哺乳期产妇来说应该适量控制,苦瓜生食性寒、熟食性温,所以孕产妇,如果要食用苦瓜也不应该生吃。

婴儿能不能吃苦瓜
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苦瓜苦寒,能清大热,所以只要便秘、上火的宝宝才可以适当食用,而且3岁以下的宝宝肠胃功能不好,最好不食用苦瓜。
同类吃的食物:

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