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能不能吃糜子

糜子的功效和作用

糜子又叫黍，俗称黄米，是一种谷类作物。糜子富含淀粉，除了可制成糜子面和煲粥外，还可以酿酒。糜子中有蛋白质、丰富的钙、镁、磷等矿物质元素，是一种有益健康的食品。在药用价值上，糜子性味甘、平、微寒、无毒，有补中益气、健脾益肺、除热愈疮之效，特别是患有小儿鹅口疮或者烫伤的小孩食用糜子能起到很好的改善效果。

孕妇能不能吃糜子
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糜子有养阴补虚、润肺通便、安神清毒的功效，还富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素等营养，孕妇适当食用对身体很有好处。
同类吃的食物：

产妇能不能吃糜子
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爱玛家首席营养师

产妇吃糜子不但能补充丰富的蛋白质和维生素，还能达到益阴、利肺、利大肠的功效，有利于身体恢复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃糜子
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糜子是五谷类食物，哺乳期产妇适当食用能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还能补充蛋白质、维生素等营养。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃糜子
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糜子是五谷杂粮的一种，宝宝适当食用有利于促进肠胃蠕动，加速身体代谢，将糜子与其他食材混合做成糊或粥给宝宝食用，更加富有营养哦。
同类吃的食物：

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