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能不能吃芦柑

芦柑的功效和作用

芦柑，又叫柑果，是最常见的水果之一。果实色彩鲜艳，酸甜可口，呈圆形而稍扁，果皮凸凹粗糙，果实硕大，皮松易剥，汁多化渣。 芦柑味道芳香甘美，吃过有香甜浓蜜的感觉，风味独特，深受大众喜欢。芦柑有下气止喘、理气健胃、促进食欲、燥湿化痰、散结止痛、醒酒等多种功效，常吃柑果还有助于人体分解脂肪、排出体内积累的放射性元素和有害重金属。与柑相似的水果是橘，但二者还是有明显区别的，橘子果型比较正圆，颜色黄中带赤，果皮与果肉间空隙较小，纹路细腻，不易剥皮，味道比之柑略带酸。

孕妇能不能吃芦柑
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爱玛家首席营养师

芦柑富含VC、柠檬酸和膳食纤维，孕妇适量食用，可以润泽肌肤，缓解疲倦无力、便秘等症状。另外，芦柑富含的维生素和矿物质，是机体组织发育不可缺少的物质，孕妇适量食用对宝宝有益。 同类能吃食物：
同类吃的食物：

产妇能不能吃芦柑
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爱玛家首席营养师

芦柑富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养素，具有生津止渴、和胃利尿、理气健胃、燥湿化痰、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效，还有一些药用价值。易上火，少吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃芦柑
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爱玛家首席营养师

哺乳期妈妈可以吃芦柑，适量吃芦柑能够提高奶水中的维生素C含量，对宝宝有益。但是需要少吃，吃多了容易引起上火而影响奶水质量。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃芦柑
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爱玛家首席营养师

宝宝芦柑，但不宜多吃，容易上火。当宝宝出现感冒、咳嗽等症状时可以适量服用芦柑，能够缓解病症。
同类吃的食物：

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