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  能不能吃豆浆

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能不能吃豆浆

豆浆的功效和作用

豆浆别称:豆奶、豆乳 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人和婴儿。大家都知道早餐时期吃豆浆对身体十分的好,但是你们知道喝豆浆的禁忌有哪些吗?

孕妇能不能吃豆浆
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爱玛家首席营养师

准妈妈常喝豆浆是很好的,能够有效防止贫血以及低血压等多种病症,而且还有助于胎儿的正常发育。但建议准妈妈们最好别在豆浆里放糖哦,白糖容易耗钙呢!新鲜豆浆最好当天食用完毕,并且不要与鸡蛋、红糖或者山竹搭配着吃,不利于营养的吸收与消化。
同类吃的食物:

产妇能不能吃豆浆
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分娩后产妇很容易贫血,喝点豆浆能够调养身体。而且,对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素,可调节女性内分泌。但豆浆略带寒性,不能多喝,以免影响身体的恢复。如果产妇产后有胃病或者产前就有胃部不适、慢性胃炎等疾病,最好不要喝豆浆,否则会使胃酸分泌过多刺激肠胃,加重疼痛感。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃豆浆
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生产本身就会导致产后胀气,如果哺乳妈妈再喝豆浆会加重胀气,而且豆浆加砂糖还会造成缺乳,哺乳期间要慎喝。

婴儿能不能吃豆浆
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1岁半以内的宝宝,最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的宝宝肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。
同类吃的食物:

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