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能不能吃青枣

青枣的功效和作用

青枣,是一种热带、亚热带水果,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能,常吃能益胃生津,养颜美容,延缓衰老,并且素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说。

孕妇能不能吃青枣
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青枣营养价值高,具有补中益气、养血安神的功效,果实还含有较多的维生素A、E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,因此孕妇吃后有利于胎儿的生长与发育,但吃多了容易胀肚子。
同类吃的食物:

产妇能不能吃青枣
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产妇可以吃青枣,因为它可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,特别是可以预防便秘,帮助达到营养均衡的目的。但产妇也不要吃太多,毕竟吃多了对身体也不好,适量吃即可。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃青枣
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哺乳期的妈妈可以适量吃青枣,对身体有好处,因为青枣具有益胃生津、养颜美容、延缓衰老的功效。建议购买新鲜的青枣来吃,但不要一次性吃太多。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃青枣
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婴儿不要吃青枣,因为枣核卡在喉咙,会引发危险。妈妈最好把青枣放在婴儿不能触碰的地方,以免误吞。等宝宝两岁左右,再给宝宝吃。宝宝吃时,妈妈记得提醒宝宝不要将枣核吞进肚子。
同类吃的食物:

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