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能不能吃番瓜

番瓜的功效和作用

番瓜即木瓜,又叫番木瓜,木瓜是比较常见的水果,相信大家都有吃过。木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸,其维生素C的含量是苹果的48倍,这就意味着,半个中等大小的木瓜就足够提供成人一天所需的维生素C!适当吃木瓜可以健脾消食、通乳抗癌,并补充身体所需营养,但大家需要注意,木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性,每次食用不宜过多。

孕妇能不能吃番瓜
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因为番瓜性寒,孕妇如果食用过多可能引起子宫收缩,出现腹痛甚至流产,所以孕妇最好避免食用番瓜哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃番瓜
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爱玛家首席营养师

番瓜的营养非常丰富,产妇少量食用对身体有益,但注意不可食用过多,因为番瓜性凉,吃多了容易造成体寒,反而不利于身体恢复。

哺乳期能不能吃番瓜
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番瓜有下奶的功效,用番瓜炖鱼,下奶效果更佳。此外,番瓜维生素C含量极为丰富,哺乳期产妇适当食用能够让自身和宝宝的皮肤更加富有弹性哦。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃番瓜
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添加了辅食的宝宝可以食用番瓜,但第一次吃的时候应少量,以免宝宝出现不适。此外,建议用牛奶煮木瓜给宝宝食用,营养更加全面、丰富哦。
同类吃的食物:

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