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能不能吃释迦

释迦的功效和作用

释迦别称:番荔枝 释迦,又叫佛头果、番荔枝等,因为外形长得像佛像头部而得名,每个地方都有当地的叫法,果肉乳白,味道香甜,且甜度很高,深受东方人喜爱。果肉富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等,有助于降血糖、促消化,此外还有抗氧化功效,能有效延缓肌肤衰老,美白养颜哦!

孕妇能不能吃释迦
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释迦的营养很丰富,孕妇是可以吃的,但是孕早期有过先兆流产经历的准妈妈要少吃。
同类吃的食物:

产妇能不能吃释迦
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释迦果肉乳白色,富含维生素A、B族、C及蛋白质、铁、钙、磷等,促进消化。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃释迦
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释迦有祛脂降压、解毒、淋证、提高免疫力、健脑、安神除烦、补充能量、明目、壮骨等功效。

婴儿能不能吃释迦
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释迦很甜,宝宝都比较爱吃。但是也正是因为太甜,要控制量,不宜吃太多。释迦性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。
同类吃的食物:

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