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能不能吃墨斗鱼

墨斗鱼的功效和作用

墨斗鱼又叫乌贼、墨鱼,墨斗鱼是一种非常有趣的软体鱼类,它的皮肤中有色素小囊,会随“情绪”的变化而改变颜色和大小。墨斗鱼味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值和药用价值,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提,墨斗鱼还是女性塑造体型和保养肌肤的理想保健食品呢。

孕妇能不能吃墨斗鱼
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墨斗鱼不但味感鲜脆爽口,还有滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产的功效,所以对孕妇来说尤其合适。
同类吃的食物:

产妇能不能吃墨斗鱼
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爱玛家首席营养师

墨斗鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、核黄素、维生素A、维生素B等人体所需要的物质,产妇适当食用对身体的恢复非常有帮助。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃墨斗鱼
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爱玛家首席营养师

哺乳期的女性产后身体都非常虚弱,不仅要及时补血,还要想办法提升母乳质量,而墨斗鱼富含蛋白质以及钙、磷、铁元素,既有利于宝宝的骨骼发育,也能帮助产妇补血,所以不妨多吃。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃墨斗鱼
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墨斗鱼中的蛋白质可以促进宝宝的大脑发育,钙磷铁等元素可以促进宝宝的骨骼发育,所以宝宝在添加辅食后可以适当食用墨斗鱼。
同类吃的食物:

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