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  能不能吃柿子椒

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能不能吃柿子椒

柿子椒的功效和作用

柿子椒又叫灯笼椒、彩椒、甜椒,辣味较淡甚至根本不辣,可直接作为蔬菜食用。柿子椒的营养价值可丰富了,维生素C含量比茄子、番茄还高,适当食用能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。另一方面,柿子椒也含有一定量的辣椒素,它能够促进脂肪的新陈代谢,帮助人们降脂减肥。不过柿子椒虽然不辣,却不能食用过量,否则摄入过多辣椒素也对身体不利。

孕妇能不能吃柿子椒
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爱玛家首席营养师

柿子椒有增加食欲、帮助消化的好处,孕妇适当食用可以改善胃口,同时柿子椒中丰富的维生素也是孕妇的身体有好处。但柿子椒应该选择不辣的品种,否则会对肠胃造成刺激。
同类吃的食物:

产妇能不能吃柿子椒
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爱玛家首席营养师

不辣的柿子椒是适合产妇食用的,它富含丰富的维生素C,可以帮助改善产妇的皮肤问题,如妊娠纹。柿子椒还能增进食欲,帮助产妇摄取食物中的丰富营养。

哺乳期能不能吃柿子椒
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柿子椒一般不辣,而且维生素、膳食纤维含量较高,哺乳期产妇适当食用对身体有好处,但注意不能一次性食用过多,否则也会对肠胃造成刺激。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃柿子椒
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柿子椒中含有辣椒素,1岁以下的宝宝由于肠胃功能非常娇弱,不宜食用,1岁上后可以少量食用,但也应选择不辣的柿子椒。
同类吃的食物:

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