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能不能吃青椒

青椒的功效和作用

椒别称：大椒、灯笼椒、柿子椒、甜椒、菜椒 青椒是一年生或多年生草本植物，其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病 ，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

孕妇能不能吃青椒
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爱玛家首席营养师

在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈会食欲不佳，此时适当吃些青椒，有助于增加食欲。但是注意要适量和选择不辣的青椒，准妈妈吃过多辛辣食品容易出现便秘症状。
同类吃的食物：

产妇能不能吃青椒
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爱玛家首席营养师

月子里可适当吃青椒。青椒适合炒、拌、炝。在切青椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会太辣眼睛了。用急火快炒，可使青椒保持原有的色味。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃青椒
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爱玛家首席营养师

哺乳妈妈可以吃些青椒。哺乳期的妈妈或多或少都会有食欲不振、便秘等症状，此时食用一定的青椒，有缓解治疗之功效，只要注意控制下吃法和食量就不会有多大问题。 同类能吃食物：
同类吃的食物：

婴儿能不能吃青椒
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1岁以后的宝宝可以吃一些青椒，不过要选择没有辣味的品种，比如甜椒中的柿子椒。
同类吃的食物：

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