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能不能吃饺子

饺子的功效和作用

饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。,饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子具有养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、提高代谢等功效。

孕妇能不能吃饺子
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饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类,这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的,但有些馅料最好不要吃,比如茴香菜肉馅、马蹄馅、黑木耳馅、菠菜馅的。
同类吃的食物:

产妇能不能吃饺子
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爱玛家首席营养师

大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料,基本能够达到营养平衡,产妇适量吃一些可以补充身体营养,加速产后身体的恢复,作为餐外的小吃食用很不错。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃饺子
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饺子中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等营养物质,能增强哺乳期妈妈的体质,还能促进血液循环,安神除烦,提高抗病能力。但哺乳期妈妈不宜选择辛辣、有刺激性的食材做馅料,否则容易引起宝宝上火。

婴儿能不能吃饺子
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饺子皮薄馅嫩,味道鲜美,形状有趣,能够增加宝宝的食欲,为宝宝的生长发育补充各种营养。给宝宝做饺子最好选择蒸饺或煮饺,蒸煮时间可以稍长一些,煎饺不利于宝宝的健康。
同类吃的食物:

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