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能不能吃葡萄柚

葡萄柚的功效和作用

葡萄柚别称:西柚 葡萄柚,又叫西柚。果皮呈黄色,果肉淡红色,口感柔嫩、味道酸甜,汁水多但略带酸涩。 在北美、欧洲各国和日本,葡萄柚及其果汁占据了许多家庭早餐的重要地位,但是在中国的地位则不如柑橘、橙子类。葡萄柚含丰富营养成分,集预防疾病及保健美容功效于一身,维他命C含量非常高,糖分含量低,减肥人士一定会爱上它。另外,葡萄柚还含有天然叶酸,可以降低妇女因贫血或多次服用避孕药而引起生育畸形婴儿的几率。购买西柚的时候要挑选重量相当、果身光泽、皮薄柔软的果子,口感及味道才比较好。

孕妇能不能吃葡萄柚
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葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
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产妇能不能吃葡萄柚
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葡萄柚含有丰富的纤维素,产妇吃葡萄柚,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进排毒排便,利尿除湿,维持肠胃功能的正常,减轻身体的水肿现象,减轻妊娠纹的产生现象。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃葡萄柚
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葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃葡萄柚
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葡萄柚营养丰富,可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收。宝宝吃葡萄柚,可促进身体对钙和铁的吸收,帮助骨骼的健康发育,维持体内的酸碱平衡,维持体内的新陈代谢,还可补血养血,避免贫血。婴幼儿可以适量食用,1岁以内的婴儿可以适量榨汁喝。
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