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能不能吃紫苏

紫苏的功效和作用

紫苏在中国种植应用约有近2000年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，其叶（苏叶）、梗（苏梗）、果（苏子）均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可淹渍。紫苏子性味辛温，具有下气消痰、润肺、宽肠的功效。治咳逆、痰喘、气滞、便秘。气虚、阴虚久咳、脾虚便溏者忌食。

孕妇能不能吃紫苏
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爱玛家首席营养师

紫苏叶有理气和胃功效，对于妊娠呕吐等有一定的治疗作用。紫苏叶有发表，散寒，理气，和营的功效，可治感冒风寒。
同类吃的食物：

产妇能不能吃紫苏
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爱玛家首席营养师

产妇是可以吃紫苏的，因为紫苏叶有理气的功效，同时具有和胃的作用。产妇在吃的时候，可以在产妇的膳食里加入调味。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃紫苏
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爱玛家首席营养师

紫苏叶有理气和胃功效，可在哺乳妈妈的膳食里加入调味。鲜叶生拌，加少量熟油即食，味道鲜美，且利于各种维生素的吸收。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃紫苏
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爱玛家首席营养师

宝宝是可以吃紫苏的，但是在1岁以内宝宝就不要食用了。紫苏不仅可以理气和胃，而且味道鲜美，做成宝宝的食物一定大受欢迎。
同类吃的食物：

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