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  能不能吃娃娃菜

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能不能吃娃娃菜

娃娃菜的功效和作用

娃娃菜为大白菜类之一种,娇小玲珑,可视为迷你版大白菜,大小仅为大白菜的1/5到1/4。比之大白菜,娃娃菜生长速度快,成长周期短,叶子更加柔嫩,味道鲜甜,口感更加细腻。娃娃菜吃法多样,大白菜的诸种烹调方式同样适用于娃娃菜,尤其适合做成上汤菜肴。

孕妇能不能吃娃娃菜
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准妈妈吃娃娃菜可以补充叶酸,还有润肠通便的作用。娃娃菜最适合做成上汤菜肴,将其与高汤、皮蛋、红枣和枸杞一同烹煮,可衬托出娃娃菜的清甜之味,常食还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之效。
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产妇能不能吃娃娃菜
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爱玛家首席营养师

月子里吃娃娃菜可以增加富含膳食纤维的食物,有润肠通便的作用,有助于产后身体恢复。
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哺乳期能不能吃娃娃菜
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吃娃娃菜可以增加富含膳食纤维的食物,有润肠通便的作用,有助于产后身体恢复。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃娃娃菜
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给一岁以下的宝宝吃时尽量将娃娃菜捣碎,煮熟。大一点的宝宝就可以吃娃娃菜啦,可以将娃娃菜作为辅食。
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