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能不能吃白灵菇

白灵菇的功效和作用

白灵菇又名阿魏蘑、阿魏侧耳、阿魏菇。白灵菇肉质细嫩,味美可口,具有较高的食用价值,被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳,颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富,据科学测定,其蛋白质含量占干菇的20%,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值,有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。

孕妇能不能吃白灵菇
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白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫等作用。准妈妈。
同类吃的食物:

产妇能不能吃白灵菇
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爱玛家首席营养师

白灵菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下,则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好,有伤口的话容易导致腐烂霉变。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃白灵菇
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白灵菇肉质细嫩,味美可口,适宜抽筋乏力,关节疼,头晕,贫血,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

婴儿能不能吃白灵菇
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宝宝白灵菇。但吃前,要确定宝宝是否对菌菇类食品过敏。
同类吃的食物:

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