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能不能吃橙子

橙子的功效和作用

橙子别称:柳橙,柳丁,黄果,金环,甜橙 橙子又叫金环或黄果,是世界四大名果之一。分甜橙和酸橙,酸橙又叫缸橙,味道酸且略苦,一般用来制取果汁而不鲜吃,鲜吃以甜橙为主。 橙子果肉呈黄色,汁多,香甜,是人们最喜欢吃的水果之一。

孕妇能不能吃橙子
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橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效,橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效,特别适合孕早期妇女食用。
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产妇能不能吃橙子
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橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高,色、香、味俱佳,是食用的优良果品,它的香味有助于缓解女性压力,克服紧张情绪,利于产妇的产后康复。
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橙子富含维生素C,有消食、去油腻、清肠、消积食、止渴的作用,能治咳嗽、感冒,有助于缓解女性压力。
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婴儿能不能吃橙子
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橙子有大量的维生素、微量元素和矿物质,由此可见橙的营养是非常全面的,对BABY的生长发育都是很有好处的,但过量。
同类吃的食物:

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