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能不能吃柠檬

柠檬的功效和作用

柠檬别称:柠果,洋柠檬,益母果,黎檬。柠檬是具有极高药用价值的水果,是"坏血病"的克星,富含维生素C及各类营养物质,对人体十分有益。有助于清热化痰、解暑开胃、抗菌消炎、抑制色素沉着、延缓衰老、预防心血管疾病等,怀孕妇女早起嗅闻柠檬可缓解晨吐。柠檬一般不生吃,而是加工成饮料或各类食品。

孕妇能不能吃柠檬
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柠檬中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、黄酮类物质、挥发油、橙皮甙、高钾、低钠,非常适合孕妇,并且孕妇可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
同类吃的食物:

产妇能不能吃柠檬
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爱玛家首席营养师

柠檬里面含有丰富的维生素以及多种人体需要的微量元素,常吃柠檬可以起到美容抗癌等功效,很适合产后妈妈食用。另外还能有助于产后妈妈的瘦身。

哺乳期能不能吃柠檬
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喝柠檬水可以排毒,美容,消除便秘,延缓衰老,补钙,减肥,还可以防治心血管疾病。哺乳期的妈妈运动量不大,柠檬可以帮助消除便秘,还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题。不过哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水,以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。

婴儿能不能吃柠檬
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柠檬的酸度很大,一般不直接食用,可以将柠檬榨汁后冲淡一些给宝宝喝。先给宝宝少喝一点,宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多,由淡到浓,由稀到稠的原则。要注意柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。
同类吃的食物:

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