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能不能吃鲩鱼

鲩鱼的功效和作用

鲩鱼又叫草鱼,是比较常见的食用鱼类,鲩鱼肉味鲜美,营养丰富,含有丰富的不饱和脂肪酸,食用后对血液循环有利,它肉中所含的硒元素既能抗衰老、养颜,又能防治肿瘤,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,多吃鲩鱼这种开胃、滋补的鱼类绝对是正确选择。需要注意的是,鲩鱼的鱼胆是有毒的,千万不要误食哦。

孕妇能不能吃鲩鱼
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鲩鱼氨基酸的含量较高,而且容易被人体吸收,这种物质对胎儿的生长发育非常有帮助,孕妇不妨多吃鲩鱼哦,需要注意的是,感冒时不能食用鱼类等腥发食物。
同类吃的食物:

产妇能不能吃鲩鱼
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爱玛家首席营养师

鲩鱼含有优质蛋白与丰富氨基酸,这些营养物质对产妇的身体恢复也是有帮助的,建议产妇多吃鲩鱼,以补充因生产消耗的营养。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃鲩鱼
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哺乳期产妇吃鲩鱼能起到一定的催奶作用,还能提升奶水质量,因此对宝宝也是有利的,建议哺乳期产妇多吃营养丰富的鱼类食品,以促进宝宝的身体发育。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃鲩鱼
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鲩鱼含丰富的蛋白质,宝宝食用也是合适的,只是鲩鱼鱼刺较多,食用时应该将刺挑干净,或者制成鱼泥给宝宝食用。
同类吃的食物:

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