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能不能吃真姬菇

真姬菇的功效和作用

真姬菇外形美观，质地脆嫩，味道鲜鲜，吃起来有种海蟹味，所以日本叫它“蟹味菇”呢。真姬菇是一种低温型的木腐菌，含有丰富的维生素、粗纤维、氨基酸、微量元素等营养物质，尤其是其中的赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，对人体非常有益。真姬菇是一种低热量、低脂肪的保健食品，常吃有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。

孕妇能不能吃真姬菇
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爱玛家首席营养师

真姬菇低热量、低脂肪，还含有蛋白质、氨基酸等对胎儿有利的营养物质，所以孕妇不妨多吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃真姬菇
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爱玛家首席营养师

真姬菇能防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力，产妇适当食用对身体恢复大有裨益。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃真姬菇
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爱玛家首席营养师

哺乳期吃真姬菇对身体没有负面影响，还能摄取其中的钙、磷、氨基酸等物质，促进宝宝的身体发育。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃真姬菇
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爱玛家首席营养师

真姬菇易消化易吸收，添加了辅食后的宝宝也是的，此外，真姬菇含富含维生素D，可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。
同类吃的食物：

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