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能不能吃夜开花

夜开花的功效和作用

夜开花是瓠瓜的别称,它是一种家常蔬菜,状似葫芦。瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素,维生素C和胡萝卜素含量也比较丰富,适当吃瓠瓜不但能增强机体免疫功能,还能起到防癌抗癌的作用。作为美味蔬菜,瓠瓜吃法多种多样,既可烧汤,又可做菜,既能腌制,也能干晒,这些吃法大家都尝试过吗?

孕妇能不能吃夜开花
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夜开花性平、微寒,孕妇少量食用对身体并无大碍,反而能摄取维生素等有益成分,但挑选食材时应选择不苦的,烹饪时还要充分煮熟。
同类吃的食物:

产妇能不能吃夜开花
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爱玛家首席营养师

夜开花属于性平食物,产妇可以少量食用,但一次性不要多吃。此外,夜开花与其他蔬菜相比,营养价值相对较低,建议产妇多吃其他营养丰富的蔬菜。

哺乳期能不能吃夜开花
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哺乳期吃夜开花对身体没有副作用,而且可以摄取一定的维生素等营养成分。注意每次不能食用过多,以免对身体造成不利影响。

婴儿能不能吃夜开花
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夜开花是一种适合宝宝食用的蔬菜,需要注意的是,宝宝吃的夜开花应该选择不苦的品种,以免引起宝宝中毒。
同类吃的食物:

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