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能不能吃蒙古口蘑

蒙古口蘑的功效和作用

蒙古口蘑是一种蘑菇，它质地细致，郁香醇正，味独特鲜美，尤其是野生的蒙古口蘑，营养价值更高，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等，而且它的矿物元素比一般食用菌高几倍甚至几十倍。适当食用蒙古口蘑可以起到很好的保健功效以及减肥美容功效，大家不妨试试哦。

孕妇能不能吃蒙古口蘑
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爱玛家首席营养师

蒙古口蘑含大量植物纤维，而且高营养低热量，孕妇适当食用可以防止便秘、促进排毒。
同类吃的食物：

产妇能不能吃蒙古口蘑
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爱玛家首席营养师

蒙古口蘑含膳食纤维、蛋白质、叶酸、核黄素等多种营养物质，产妇适当食用有利于产后身材的恢复。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃蒙古口蘑
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爱玛家首席营养师

蒙古口蘑营养丰富，哺乳期适当食用不但对身体没有副作用，而且还能提高免疫力、预防骨质疏松，产妇所摄取的营养成分也能通过乳汁促进宝宝发育。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃蒙古口蘑
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爱玛家首席营养师

蒙古口蘑热量少，营养多，还有含有丰富的膳食纤维，宝宝吃后能够促进肠胃蠕动，防止便秘。
同类吃的食物：

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