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能不能吃海木耳

海木耳的功效和作用

海木耳是一种可食用的藻类植物,因为长得像木耳,又生于海洋深处,故名“海木耳”。海木耳可用于做汤、凉拌、炒食等,常吃可提高人体免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管,而且海木耳还是抗细胞癌变的天然食品。这里推荐海木耳拌蜇头、鸡丝海木耳汤和粉蒸海木耳给大家哦。

孕妇能不能吃海木耳
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孕期食用海木耳,有利于降低孕妇血液中的胆固醇,改善和强化血管,在防止动脉硬化及降低高血压方面作用很大哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃海木耳
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海木耳营养高、热量低,产妇适当食用不但能补充丰富营养,还有利清理肠道、保护皮肤、延缓衰老,从而促进身体恢复。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃海木耳
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海木耳有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸等活性成分,哺乳期产妇适当适用不仅对身体无害,还可摄取丰富营养,从而促进宝宝的身体发育。

婴儿能不能吃海木耳
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海木耳中的维生素等营养元素较为丰富,可作为宝宝的一种不错的辅食,常吃能促进宝宝身体的生长发育。
同类吃的食物:

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