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  能不能吃卷心菜

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能不能吃卷心菜

卷心菜的功效和作用

卷心菜别称:结球甘蓝,洋白菜,圆白菜,高丽菜,包菜,包心菜,莲花菜。 卷心菜中含有大量人体必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维生素C含量尤多,比橘子的含量多1倍,比西瓜多20倍,这些营养素都具有提高人体免疫功能的作用。能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。

孕妇能不能吃卷心菜
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卷心菜热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合准妈妈产妇食用。卷心菜有丰富的钾、叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。
同类吃的食物:

产妇能不能吃卷心菜
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卷心菜热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合产妇食用。卷心菜洗净之后切一切,然后放油炒熟即可。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃卷心菜
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卷心菜热量低,营养价值高,能提高人体免疫力,预防感冒,非常适合哺乳妈妈食用。可以用卷心菜炒瘦肉哦,营养更加均衡呢。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃卷心菜
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卷心菜富含丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等微量元素,对婴幼儿身体发育有益。用卷心菜煮个菜汤也是OK的,搭配猪肉一起煮更营养。
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