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能不能吃毛桃

毛桃的功效和作用

毛桃是猕猴桃的俗称,是大家非常常见的额水果。有调查显示,世界上消费量最大的前26种水果中,毛桃的营养价值最为丰富全面,所含Vc、Mg及微量元素的量也是最高的。一颗毛桃能提供一个人一天的维生素C需求量的两倍多,称它为“水果之王”一点不为过。更重要的是,毛桃热量低、营养易消化吸收,正在减肥瘦身的女性朋友可以多吃哦。

孕妇能不能吃毛桃
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毛桃不仅味道香甜,维生素、微量元素、叶酸的含量也非常高,作为孕妇的日常食用水果非常合适,有利于促进自身健康和胎儿的健康发育。
同类吃的食物:

产妇能不能吃毛桃
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毛桃虽然营养丰富,但性质寒凉,脾胃功能较弱的产妇不要经常食用,以免造成身体寒凉,营养恢复。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃毛桃
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毛桃营养丰富,但是寒性水果,哺乳期产妇少量吃毛桃是可以的,但一定要考虑到宝宝的需要,如果宝宝出现拉肚子等身体不适,应该避免食用毛桃。

婴儿能不能吃毛桃
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宝宝少量吃毛桃可以补充氨基酸、钙、铁、胡萝卜素等营养,还能促进生长激素分泌,对身体发育有一定好处。不过,宝宝吃完毛桃后不能马上饮用牛奶等乳制品,以免引起腹胀、腹泻。
同类吃的食物:

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