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能不能吃蒜头

蒜头的功效和作用

蒜头就是大蒜的鳞茎,它的鳞片肥厚多汁,还有浓烈的蒜辣气,可食用或供调味,还可入药。蒜头性温,适当食用能抗菌消炎、祛寒健胃,此外,蒜头还富含硒和有机锗,这些物质在对抗癌症方面效果非常显著。不过,蒜头虽然营养价值非常高,却不能食用过量,否则会出现伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽等不利后果。

孕妇能不能吃蒜头
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爱玛家首席营养师

蒜头是一种营养丰富的食品,平常作为调味料放入菜肴中,怀孕期间适当食用可以起到杀菌作用,对孕妇和胎儿都有一定好处。但蒜头不能多吃,否则会损伤身体哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃蒜头
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爱玛家首席营养师

蒜头属于辛辣食物,而辛辣温燥食物可使产妇内生热,导致口舌生疮、大便秘结,所以孕妇最好不要吃大蒜。

哺乳期能不能吃蒜头
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爱玛家首席营养师

蒜头是燥热之物,哺乳期食用蒜头容易导致产妇内热,进而通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。所以最好少吃或不吃。

婴儿能不能吃蒜头
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爱玛家首席营养师

蒜头是辛辣刺激性食物,宝宝脾胃机能尚弱,不起太多刺激性食物对脾胃的刺激,所以宝宝别吃蒜头。
同类吃的食物:

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