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能不能吃馍馍

馍馍的功效和作用

馍馍即馒头,在咱们中国,馒头口味不同,作法各异,如白面馒头,玉米面馒头、菜馒头、肉馒头、生煎馒头、油炸馒头等,口味各有千秋。在营养价值上,馒头含有酵母,这是一种营养丰富的单细胞微生物,富含多种维生素、矿物质和酶类。吃馒头还能补充能量,增加饱腹感,一般人皆可食用。

孕妇能不能吃馍馍
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爱玛家首席营养师

馍馍开胃健脾,解气消胀,有一定营养价值,还能增加饱腹感,可作为孕妇主食后的补充食物。
同类吃的食物:

产妇能不能吃馍馍
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爱玛家首席营养师

产妇吃馍馍可以补充能量,而且对身体没什么副作用,不过,建议产妇多吃一些营养比较丰富的食物,比如蔬菜、水果、肉类等。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃馍馍
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爱玛家首席营养师

馍馍、面条、米饭等谷类食物可以作为哺乳期产妇的主食,但哺乳期产妇也应注意饮食均衡,适当食用营养丰富的肉类、蛋制品、奶制品等,以提高奶水质量,促进宝宝的身体发育。

婴儿能不能吃馍馍
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爱玛家首席营养师

馍馍由面粉经发酵制成,更容易消化吸收,给宝宝食用也是非常合适的,食用时注意适当喝水,以防噎住。
同类吃的食物:

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