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能不能吃油梨
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油梨又叫鳄梨、牛油果,油梨果肉营养丰富,尤其是含脂肪、糖分、蛋白质等较高,是一种高热能水果,它的营养价值与奶油相当。所以在欧美日等地,油梨被视为果类珍品。平常食用油梨,能起到一定的抗氧抗衰老功效,因为它含有的甘油酸、蛋白质及维他命等是天然的抗氧衰老剂.
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