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能不能吃油梨

油梨的功效和作用

油梨又叫鳄梨、牛油果,油梨果肉营养丰富,尤其是含脂肪、糖分、蛋白质等较高,是一种高热能水果,它的营养价值与奶油相当。所以在欧美日等地,油梨被视为果类珍品。平常食用油梨,能起到一定的抗氧抗衰老功效,因为它含有的甘油酸、蛋白质及维他命等是天然的抗氧衰老剂.

孕妇能不能吃油梨
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爱玛家首席营养师

油梨虽然清凉润肺,但性偏凉,孕妇吃后对胎儿会有一定影响,所以平时不要多吃。
同类吃的食物:

产妇能不能吃油梨
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爱玛家首席营养师

油梨虽然含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维、不饱和脂肪和蛋白质,但体质虚弱、偏寒的产妇要少吃,否则对身体恢复不利。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃油梨
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爱玛家首席营养师

哺乳期适当吃油梨对身体和宝宝都有好处,它有助于平衡产妇体内雌激素、减掉分娩产生的多余体重、防止宫颈癌。但哺乳期也不能多吃,最好每周吃一个哦。

婴儿能不能吃油梨
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爱玛家首席营养师

油梨含有丰富的维生素B6以及多种人体所需要的矿物质元素,宝宝吃油梨可以促进身体发育。
同类吃的食物:

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