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能不能吃培根

培根的功效和作用

培根又名烟肉（Bacon），是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之肉制品:培根切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。

孕妇能不能吃培根
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爱玛家首席营养师

培根又名烟肉（Bacon），是将猪背或猪背两侧的肉经腌熏等加工的肉，或其他部位的肉熏制而成。孕妇如果长期食用培根，胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用培根的孕妇。故准妈妈不宜吃或者需少吃培根。
同类吃的食物：

产妇能不能吃培根
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爱玛家首席营养师

培根属于高钠高胆固醇的食物，产妇的食物中应该适量放一些盐，避免月子里出汗过多造成身体脱水，所以产妇可以适当吃培根，但是也不宜过多，更不能过咸。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃培根
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爱玛家首席营养师

培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素，可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。哺乳期可以吃，但不宜过量。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃培根
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爱玛家首席营养师

培根里面有很多防腐剂、添加剂，里面的味精会影响宝宝对锌的吸收。而且劣质的培根会含有潜在的有害物质，且在加工过程中导致一些微量营养素的流失或破坏。所以培根等加工食品宝宝需尽量少吃。
同类吃的食物：

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