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能不能吃香果

香果的功效和作用

香果是荔枝的别名,它与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。香果味甘、酸、性温,含丰富的糖分,有补脑作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。香果还能消肿解毒、止血止痛,它里面的丰富维生素可促进微细血管的血液循环,防止雀斑产生。不过,有糖尿病、阴虚火旺的人不能食用,否则病症容易加重哦。

孕妇能不能吃香果
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爱玛家首席营养师

香果具有活血功效,孕妇可以少量食用,但注意早孕阶段不宜食用,中期可以少量食用。食用过多容易上火便秘,所以一定要控制摄入量哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃香果
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爱玛家首席营养师

香果适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用,产妇食用要注意控制摄入量,一天吃香果的量不能超过250克。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃香果
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爱玛家首席营养师

香果虽然含有丰富的维生素等微量元素,对哺乳期产妇有一定的好处,但哺乳期产妇也不能多吃,不然会导致上火,从而让宝宝也跟着上火。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃香果
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宝宝在添加辅食之后,吃香果等水果应根据实际情况而定,其中香果吃多了容易上火,所以最好少食用哦,一次性食用不超过5颗。
同类吃的食物:

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