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能不能吃腰豆

腰豆的功效和作用

腰豆又叫豇豆,同时豆角、江豆、长豆角、带豆、饭豆、腰豆、裙带豆、架豆、姜豆也是它的别名。豇豆一般作蔬菜食用,有健胃补气、滋养消食的效果。这种豆类食物含B族维生素较丰富,对于促进胃肠道蠕动,帮助消化、增进食欲有很好的效果,豇豆的磷脂对糖代谢有好处,可作为糖尿病人的理想食品哦。

孕妇能不能吃腰豆
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腰豆富含优质蛋白、维生素和微量元素,对孕妇和胎宝都很有好处,不过腰豆含有一定毒素,吃的时候一定要煮透呢。
同类吃的食物:

产妇能不能吃腰豆
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腰豆热量较低,营养丰富,产妇适合食用,同时注意不要吃太多,否则容易消化不良哦。

哺乳期能不能吃腰豆
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如果宝宝不对腰豆过敏,哺乳期产妇也是适合吃腰豆的,这种豆类含有优质蛋白、维生素和微量元素,对宝宝的身体发育有好处。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃腰豆
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腰豆是有营养的蔬菜,富含对宝宝身体有利的氨基酸,不过,宝宝吃的腰豆一定要煮熟、煮烂,否则影响消化吸收。半生不熟的腰豆宝宝吃了还容易导致腹泻。
同类吃的食物:

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