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  能不能吃橘柑

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能不能吃橘柑

橘柑的功效和作用

橘柑就是橘子,它不仅果富有营养,外皮也有很高的食用价值和药用价值。吃橘子有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等功效,橘子富含维生素C与柠檬酸,这些物质能帮助美容并消除疲劳。需要注意的是,橘子营养虽然丰富,风寒咳嗽、多痰以及糖尿病患者是不能食用橘子的,此外,饭前和空腹也不要食用橘子,以免机酸刺激胃黏膜。

孕妇能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑虽然营养丰富,但性温,吃多了会出现口舌生疮、咽喉干痛等症,建议孕妇少吃。
同类吃的食物:

产妇能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑含维生素C和钙质较多,产妇适当食用,可防止产后继续出血,对身体恢复是有好处的。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑上的且橘络(瓣上的白丝)有通乳作用,哺乳期产妇适当食用可增加奶量,但注意不要多吃,否则会出现上火症状。

婴儿能不能吃橘柑
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爱玛家首席营养师

橘柑含水量高、营养丰富,尤其含大量维生素C及胡萝卜素,宝宝适当食用可摄取丰富营养哦。需注意的是,不要在吃完橘柑前后1小时喝牛奶,以免影响营养的吸收。
同类吃的食物:

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