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能不能吃文蛤

文蛤的功效和作用

文蛤又名花蛤、黄蛤、海蛤,壳呈圆形略呈三角形,内面为瓷白色,在我国沿海广泛分布。文蛤味甘、咸,性微寒,食用有润五脏、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能,因此深受人们的喜爱。清乾隆皇帝曾御封文蛤为“天下第一鲜”,可见其不仅味道鲜美,而且广受美誉。

孕妇能不能吃文蛤
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文蛤滋阴,利水,化痰,孕妇适当食用对身体有好处,而且文蛤中的营养也比较全面,对胎儿发育有一定帮助。
同类吃的食物:

产妇能不能吃文蛤
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文蛤是高蛋白、高微量元素、低脂肪食物,产妇适当食用既能摄取其中丰富的蛋白质、铁、钙、磷、碘、维生素等营养物质,又不用担心摄入过多脂肪。

哺乳期能不能吃文蛤
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哺乳期产妇适当吃文蛤可以摄取其中丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养,但注意不能过量食用,尤其是脾胃虚寒的哺乳期产妇不要食用哦。

婴儿能不能吃文蛤
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添加了辅食的宝宝可以适当吃文蛤哦,妈妈不妨将文蛤与其他食物一起煲汤给宝宝喝,味道十分鲜美,能为宝宝补充营养、促进食欲。
同类吃的食物:

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