北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

传统的坐月子有很多错误的误区，比如捂月子，不能洗浴，不能洗头等。其实产妇在一周之后是可以洗浴的，但是有一些注意事项需要了解。顺产宝宝之后应该如何洗浴呢？爱玛家北京月子中心认为无论是顺产还是剖腹产都要注意产后正常洗浴，洗浴次数根据实际情况而定，并不是次数越多越好。

第一、洗浴主要淋浴。因为，盆浴是容易引发妇科疾病的。尤其是在刚分娩后，私密处需要洁净。因此，淋浴是最好的。不过，淋浴也要注意水的卫生和温度。产妇选择专业的月子中心可以省去很多的麻烦，有专业的护理团队做产后恢复。

第二、洗澡次数。顺产宝宝之后如何洗浴？经常洗澡有利于身体保持洁净，但是也不代表洗的次数越多越好。如果身体恢复的好，一周一两次是没问题的。如果身体恢复的不是很好，建议减少洗澡次数。尤其是洗澡时候不能让空间密封不透气，这样容易晕倒。

第三，产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34～36摄氏度。

第四，产后洗澡必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长。

抛弃错误的坐月子误区，才能帮助新妈妈更好的产后恢复。坐月子可以选择老人照顾式，也可以选择专业的月子中心，比如爱玛家。爱玛家月子中心成立十余年，服务项目包括妈妈护理、宝宝护理和产后恢复等业务。累计服务20000多高端客户，并受到客户的高度评价。