北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

一般人都知道“坐月子”应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并为宝宝提供高质量的乳汁，所以把好的东西通通都拿出来。其实这个期间吃东西是很有学问的，并非吃得越多越好。孕妇营养过剩会造成哪些危害？爱玛家北京月子中心为大家介绍：

导致胎儿过大

孕妇如果营养过剩，就很容易出现胎儿过大，发生胎位不正、自然困难、手术率增加、产后出血等症状，还会导致分娩困难，胎儿死亡率明显上升。孕妇的身体健康直接关系到宝宝的健康，所以孕妇必须要科学饮食。

出现许多并发症

孕妇营养过剩，往往会出现体重增加等情况，当孕期体重增长过快的时候就会加重孕妇的心脏、肝脏负担，导致孕妇血糖过高、产褥期卵巢功能恢复缓慢等疾病出现。老一辈坐月子观念有一些是错误的，我们必须摒弃这些错误的坐月子观念，才能坐好月子。

引发肥胖症

营养过剩最主要的原因就是饱食，若孕妈长期饱食，摄入过多的蛋白质，就会引发肥胖症。还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收，剩余的蛋白质还会转化为脂肪，促使机体发胖。每个孕妇都想拥有好的身材，所以一定要控制饮食，避免造成产后肥胖。

孕妇营养过剩还会引起头脑迟钝、下肢浮肿等症状，所以我们必须高度重视。孕妇并非吃得越多越好，应补充充足的能量，适量的蛋白质、脂肪，丰富的无机盐，多样维生素，以及充足的水分为原则，能量是保证泌乳量的前提，热能不足将导致泌乳量减少40%-50%，食物应以奶制品、蛋类、肉类谷类蔬菜为主配以适量油脂，糖和水果。